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2021幾點幾分是白露時辰?白露節氣特點和注意事項

時間: 2021-07-28 11:03     來源:網絡
二十四節氣相信大家也都是不陌生的,而白露作為二十四節氣中一個也是非常的重要的,那你知道,2021幾點幾分是白露時辰嗎,一起來看看吧!

2021幾點幾分是白露時辰?

2021年白露時間是9月7日17點52分46秒。
白露是九月的頭一個節氣。露是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實際上是表征天氣已經轉涼。這個時候大部分人都能直接感受到天氣的變化,因為這個時候白天的溫度雖然仍達三十幾度,可是夜晚之后,就下降到二十幾度,兩者之間的溫度差達十多度。

白露節氣特點和注意事項

不露頭和頸
先來說說不露頸,「神仙也怕腦后風」,脖子上有風府、風池穴,被稱為腦后空竅,涼颼颼的虛邪賊風,很容易從腦后偷襲,在換季的時候,很容易傷風感冒,或是頸椎不適,高高的衣領,或是圍巾來遮擋一下,好看又擋風。
洗頭發的時候,先吹干后腦勺這里,再吹前額。特別是在理發店打理頭發,身不由己置身在空調屋中,盡快吹干頭發。
早上也不要濕漉漉地地出門,干燥,是頭皮避風的要訣。
如果一旦受風,可用大拇指在腦后發際兩側凹陷處的風池穴,用力上下推壓,直至該處有酸脹溫熱感。或是用吹風機對著大椎穴猛吹一通,振奮陽氣,排出寒氣。
不露頭,除了圍巾還可以帶個帽子。
「頭為諸陽之匯」,我們的手三陽經、足三陽經都在頭部匯聚,風邪、寒邪很愛傷人陽氣,在氣溫降低的時候,要注意保護我們的大頭。
身體有百分之六十的熱量從頭部散出去,冬天里,一頂帽子好像暖壺的塞子,守住我們的熱量和陽氣。
白露時節,戴頂單帽,尤其是體虛陽弱的老年人,還有素體就虛寒的小伙伴,避免了讓腦袋和寒氣短兵相接,安然度過季節變換的時候。
另外,老話兒講「頭要涼,腳要暖」,其實跟現在講的不露頭是不沖突的,頭不可過暖「頭邊亦不可安火爐」,意思是頭部不能近高溫,容易火有余而頭昏。
不露腳
白露之后,天真的涼了下來,對于北方來說,真的要長衣長褲了。也別忘記穿上襪子。襪子,有時候比長衣長褲更重要。
俗話講,「若要安,腳要暖」、「寒從腳生」,腳上陰陽經交會,分布著70多個反射區,血管和穴位十分豐富。若是不穿襪子,小風一吹,很容易就吹進了寒風涼氣,空調還沒有關的地方,更是如此。
襪子一定要蓋住腳脖子。高腰的棉襪寬松舒適。這里脂肪很少,也因為脂肪少露出來很好看,很多人全身不露偏要露一露這里,這一露可就麻煩了。三陰交在這里,寒氣恰可以通過腳踝、小腿瞬間就能進入子宮(腳踝皮膚薄,經脈又多),造成宮寒。
若是白天不慎受了涼,覺得腳丫、腳腕涼涼的,晚上泡泡腳,讓腳丫迅速暖起來,溫經散寒,經絡暢通,氣血溫暖,小病宮寒自然就不找上門來了。
不露肚臍
肚臍是個重要的地方,這里沒有多余的脂肪組織,皮膚也很脆弱,很難憑借自己的力量抵抗外界的寒氣,所以是最容易受寒的地方。
而在中醫這里,它叫做神闕穴。
中醫說它是「先天之結蒂,后天之氣舍」,「五臟六腑之本,元氣歸藏之根」。神闕穴是我們元神的門戶。
肚臍受涼,直接影響穿行而過的任脈、帶脈、沖脈,腰腹冷痛、急性腹瀉、痛經,說來就來。
所以說,白露以后,露臍裝真的不要再穿了。體質虛寒的小伙伴和小朋友、老人,最好貼身穿一個棉質的背心,護住心、腹,也護住肚臍。
還可以穿個高腰的內褲,護住肚臍的那種,走到哪里,好像都有了盔甲,非常安心!
不小心受寒,導致了腹瀉、痛經以后,可以試試隔姜灸神闕穴,可以溫通陽氣、健脾和胃。
更簡單的法子,是直接在這里塞上一顆丸子。因為肚臍能夠受寒邪,自然也可以吸收到好東西,借助肚臍,溫陽補虛。
我們還是胎兒時,就靠著一根臍帶連接母體,肚臍就像是我們的另一個嘴巴,可以吸收,還不用勞煩脾胃去運化。
無論是不小心遭逢的寒涼,還是一夏天的積寒沒有被清理干凈,都可以借著這一顆小丸子,來溫陽排寒。秋雨下了,貼一顆在肚臍里,也是暖暖的。
丸子的配方很簡單:是南懷瑾先生留下的秘方,只有三味:桂圓肉、花椒、艾絨,性味都偏溫熱,順著經絡把陽氣補得妥妥的。
這顆小丸子,可謂是「氣力十足」,同事從小脾胃弱,貼了一晚上,早上起來腸鳴、拉肚子,拉肚子后像是把藏了許久的垃圾都清走了,很久沒有這么清爽的感覺了。拉了幾次,還一點不覺得虛,小肚子暖暖的,走路都輕快了。
身體的一坨寒冰,漸漸被丸子的陽氣所化開,變成水,排出去。想想這樣的寒氣一直在身體里,也怪難受的。
如果是上熱下寒的人,可以貼在雙腳的涌泉穴上,溫通腎陽,引火下行,秋涼漸起,把火引到下焦,去溫暖生命的原始能量。
晚上睡前貼,早上取出,如果是受涼,隨時都可以貼上。
保護脾胃的陽氣
這時候,很多果子都收獲成熟了,有些果子偏涼潤一點,比如梨子、葡萄、蘋果、獼猴桃,吃它們要小心秋涼,別傷了脾胃陽氣。
秋梨,寒涼味甘,潤肺清胃,涼心滌熱,化痰止咳。秋燥傷陰,吃點梨子再好不過,有人脾胃虛寒,可以把它蒸了,煮梨水,或是吃熬制好的秋梨膏。這個秋梨膏是培土生金的思路,茯苓和麥芽糖健脾胃,甘草和秋梨蜂蜜潤燥,滋潤肺金,照顧脾胃的土。又有枇杷鮮果熬得汁,枇杷鮮果的香味很贊!熬煮之后,寒涼之性也會減少很多。
秋天的另一個滋陰之物,便是葡萄。有些人吃葡萄也會拉肚子,有些古籍中記載葡萄是性涼的,確以為然。因此脾胃弱的人,吃了葡萄之后不要大口喝涼水,很容易鬧肚子,也不要和酸奶一起吃。
如果自己脾胃怕涼,生冷瓜果,也別和油膩的月餅一起吃,避免油膩寒涼,導致腹瀉腹痛。
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